Tervis

Liblikate jälgimine innustas Martin Faulksi välja töötama oma taiji-süsteemi, mida on võimalik harrastada suhteliselt väikeses ruumis ja lühikese aja jooksul ehk vormi, mis ei sisalda endas peaaegu üldse liigutusi, kuid säilitab samal ajal sisemise energia liikumise.

Käesolev lihtsalt arusaadav meditatsiooni käsiraamat selgitab kõike, mida peaks teadma sellest, kuidas see võimas meeleharjutus toimib, ja õpetab selgeks võtmetehnikad, mis aitavad meditatsioonist otsekohe rohkem kasu saada.

Matti kõrgelt tunnustatud 12-nädalane füüsilise vormi parandamise ja toitumise programm, mida saab järgida kodus ja spordisaalis, muudab keha radikaalselt mitmel moel: korrigeerib figuuri, vähendab organismi rasvaprotsenti ja parandab märkimisväärselt üldfüüsilist vormi.

Raamat sisaldab teavet ja soovitusi, kuidas omal käel kergemate haigustega toime tulla. Lisaks laste ja täiskasvanute vaevuste leevendamisele pakutakse näpunäiteid ka kasside-koerte kergemate hädade ravitsemiseks kodustes tingimustes.

„Vigala Sassi taimeravi“ sisaldab lugejale arusaadavas keeles enam kui 500 ravimtaime kasutamise retsepte, õpetusi taimede kogumise ning nendest salvide, tinktuuride, teede ja tõmmiste tegemise kohta.

Selles raamatus jagab autor lugejaga oma mõtteid oskusest sõbruneda, armuda ja lähisuhtele pühenduda, tuginedes maailmas tehtud uuringutele ja teaduspõhistele faktidele.

Elu ettevõtja on vaba inimene, kes läheneb igale olukorrale, igale eluhetkele loominguliselt ning teeb kõige efektiivsema valiku, mis peegeldub tema tunnetes, mõtetes, sõnades, toimingutes ja tegudes. Elu ettevõtja on oma elu peremees, kes võtab vastutuse kogu oma elu eest.

Selles raamatus lahkab Osho nii naisi kui ka mehi puudutavaid teemasid – seksuaalsust, armastust, suhteid, pereelu. Veidi põhjalikumalt kirjeldab ta naise rolli emana ning naise keha ja mõistuse iseärasusi.

Järjekordne Valeri Sinelnikovi raamat on tema vastus lugejatele ja patsientidele, kes tahavad oma elu muuta. See on konkreetne tegevusjuhend, mida autor nimetab “psühhoenergeetiliseks aikidoks.”

"Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat“ on kasulik ja laiahaardeline teejuht, millest saavad abi kõik, kes kannatavad paanikahoogude, agorafoobia, sotsiaalfoobia, generaliseerunud ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse käitumise või teiste ärevushäirete all.

Kuidas me saame leida õnne ja elu mõtet tänapäeva maailmas, mis tundub olevat tulvil muresid? Tema Pühadus dalai-laama on oma elus tohutult kannatanud, kuid ometi on ta alati naeratav ja rahulolev. Kuidas ta seda suudab?

Selle kokaraamatu koostisosades ei leidu liha, piima ega muna, kuid see ei tähenda, et puuduksid kreemimuffinid, koogid või grillivardad. Tutvustame uusi ja huvitavaid retsepte ning põnevaid maitseid, mis muudab arusaamist taimetoidust laiemaks kui lihtsalt kapsasalat ja porgandi närimine.

Tuntud psühholoog-praktik Mihhail Ležepjokov tõestab selles raamatus veenvalt, et just meid piitsutavad tunded on paljude haiguste, konfliktide ja pettumuste põhjuseks. Tema unikaalne metoodika õpetab neid emotsioone juhtima, vabastab hirmudest ja aitab saada õnnelikuks.

Targad inimesed mõtlevad teiste peale, nad aitavad teisi nii palju, kui suudavad, ning tulemuseks on õnn. Armastus ja kaastunne toovad kasu nii sulle kui ka teistele. Headus teiste vastu avab su meele ja südame rahule.

Eesti tunnustatuima unearsti ja ajakirjaniku koostööna valminud raamat on julgustav kaaslane teekonnal hea une juurde, jagades infot une olemuse kohta inimese eri eluperioodidel, kirjeldades levinumaid unehäireid ning andes lihtsaid soovitusi ja nippe nendega toimetulekuks.

Raamatus "Rasedus" kirjeldatakse rasedust, sünnitust ja lapsevanemaks saamist igast võimalikust aspektist. Ehkki see ei suuda asendada arstide teadmisi ja hoolitsust, annab see nõu, selgitab, jagab kasulikke soovitusi ja vastab paljudele sellistele küsimustele, mille esitamise peale te pole tulnud.

Raamatus on toodud üle 200 erineva venitusharjutuse, mis aitavad saavutada paremaid tulemusi ning ennetada vigastusi. Tervisliku toitumise peatükk annab ülevaate puu-, aed-, teraviljade jm tervislikust toimest meie organismile.

"Pärlid – sõnumid olemiselt" on vaimustav kogu, milles on 80 tõest ja tihti provokatiivset tarkusetera elu, armastuse ja meid ümbritseva maailma kohta.

Sellest nüüdisaja ühe tähtsama vaimse õpetaja mõjukast ja praktilisest raamatust saad sa nii motivatsiooni kui ka vahendeid, et muuta oma elu ja leida edu, mille poole püüdled – nii materiaalselt kui ka hingeliselt.

Tunnustatud psühholoog Toivo Niiberg käsitleb selles raamatus peamisi suhtlusreegleid ning annab nutikaid nõuandeid, kuidas hoiduda konfliktidest, mõelda positiivsemalt ning õppida aega hindama ja kasutama.

Selle raamatu abil õpib inimene kasutama oma alateadvuse jõudu, et andestada ja vabaneda süütundest, tulla toime depressiooniga ja kihutada minema armukadedus, paraneda paljudest haigustest ja saavutada edu.

"ENERGIA SALADUSED" on rahvusvaheliselt tunnustatud ravitseja Alla Svirinskaja esimene raamat, mis uurib traditsioonilisi vene tervendamismeetodeid (näiteks veega ravitsemist ja kodu energia puhastamist), pakkudes infot, mida ei ole kunagi avaldatud väljaspool Venemaad.

Mees ja naine... Mis peitub nende sõnade taga?
Tahaks öelda – armastus, kahe inimese loodud ühine energia. Kõik ilus, hea ja rõõmus sünnib paari armastusest, just nagu ka kõik hädad, sõjad ja igasugused inimlikud tragöödiad saavad alguse armastusest, õigemini selle puudumisest või moonutusest.

Erinevalt paljudest teistest teatmeteostest ei ole selle raamatu autoriteks mitte lastearstid ega psühholoogid, vaid rühm tarmukaid lapsevanemaid, kes võtsid nõuks pakkuda ka teistele vastuseid küsimustele, mis olid neil endil last kasvatades kerkinud.

Raamat näitab, kuidas õige mõtlemine võib aidata inimesel tunda end vabana kõikjal, kus iganes ta ka ei viibiks, ning võtab esimest korda kokku kõik Thich Nhat Hanhi peamised õpetused, pakkudes niimoodi suurepärast sissejuhatust selle ühe budismi suurima õpetaja ideede ja tarkuste juurde.

Miks panevad pealtnäha ratsionaalsed ja intelligentsed inimesed toime julmi ning vägivaldseid tegusid? Millised on hävitava käitumise peapõhjused? Kuidas me saame selliseid impulsse ärgitavaid emotsioone talitseda?

Naised sageli ei aimagi, et õrna naiselikkuse võimu kunsti on võimalik õppida. Juba ammustel aegadel tegeldi sellega suletud naiskloostrites või anti teadmisi ja oskusi isiklikult edasi valitsejate armastatud naistele ja armukestele. Armastuskunstis meisterlikkuse saavutamine nõuab aga jõupingutusi, treeninguid ja, mis kõige tähtsam, vaibumatut täiuslikkuse igatsust.

Raamat räägib hospiitsi, psühhiaatriahaigla ja Alzheimeri-haigete aedadest, tervendavatest aedadest lastele, vähiaedadest, teaduslikest stressiaedadest ning roheteraapiast.

Kõigil selles raamatus kirjeldatud tegevustel on üks põhiline eesmärk: tuua meie meel tagasi keha juurde, et me muutuksime tõeliselt kohalviibivateks ja täielikult elusolevateks, et kõik juhtuks teadlikkuse valguses. Selle raamatu harjutused on iseenesest väga lihtsad.

"MÕISTMISE RAAMATUS" esitab Osho, üks meie ajastu provokatiivsemaid mõtlejaid, inimesele väljakutse mõista maailma ja iseennast uuel ja radikaalsel moel.

See äärmiselt informatsioonirohke raamat on oma autoriteetsuse, kergesti loetavuse ja kasulikkuse poolest kindlasti auhinda väärt, valmistades vanemaid põhjalikult ette väikelapse vajaduste, käitumise ja arengu mõistmiseks, pakkudes samal ajal sadu väärtuslikke näpunäiteid.

Selles raamatus on toodud üle kuuekümne tegevuse, mis aitavad vanematel oma last olulistel arenguetappidel rõõmustada, julgustada ja toetada. Rõhk on lõbul ja mängul, mille kaudu hakkab laps oma ümbrust avastama.

Kes on "tänapäeva lapsed"? See on laste uus põlvkond – vastuvaidlematult kaugemale arenenud kui eelmised põlvkonnad –, kes on tulnud meie maailma väga eriliste annetega.

Armastus ja kaine lähenemine perekonna loomisele – kas need on korraga võimalikud? Kas on olemas reegleid, mille järgi on võimalik õnnelikku perekonda luua? Kas perekond on nüüdisaegses ühiskonnas üldse vajalik?

Õnne leidmine on lihtsam, kui sa arvad – kui sa otsid seda õigest kohast. Selles raamatus kirjeldab Paramhansa Yogananda, üks 20. sajandi tähtsamaid vaimseid õpetajaid ja "Joogi autobiograafia" autor, tõelise õnne dünaamilist käsitlust, mis põhineb mõistmisel, et õnn leidub meie endi minas.

Kabala on inimese viie tajumisorgani eest varjatud teadus. See opereerib vaid vaimsete mõistetega, sellega, mis toimub Kõrgeimas Maailmas. Kabalistlike terminite nimetused on aga võetud maisest keelest: kuigi Kabala teaduse õppimise aineks on kõrgemad, vaimsed maailmad, väljendab kabalist-uurija neist tulenevaid järeldusi meie maailma sõnadega.

See raamat on nii etnograafiline kui ka allegooriline.
Carlos Castaneda viib meid don Juani juhendamisel läbi videvikuhetke, läbi selle universumis oleva lõhe, mis on päevavalguse ja pimeduse vahel, maailma, mis ei ole mitte lihtsalt meie omast erinev, vaid kus oleme silmitsi täiesti teist laadi reaalsusega.

Käesoleva rikkalikult illustreeritud praktilise käsiraamatu on koostanud imiku- ja väikelapsespetsialistidest koosnev meeskond, kelle sooviks on pakkuda vanematele kõige kaasaegsemat ja ammendavamat teavet.

Inglismaa menukaima koka Jamie Oliveri uus raamat „Jamie kodus“ sisaldab rohkem kui sada uut retsepti, lisaks elementaarse info taimede istutamise kohta ja kasulikke soovitusi, kui lugejal peaks tekkima soov ka ise näppe mulda pista!

Raamat "Saage tuttavaks: Tundmatu armastus" jätkab raamatute seeria „Õpime armastama“ käsitlemist. Tõepoolest, armastamise kunsti peab õppima. Sellest räägivad paljud, kuid autor soovitab vaadata Armastusele uut moodi.

"Ema sees on igavik” on kimbuke armastust, mis ei närtsi iialgi. Kinkevalmis kimbuke, kuhu on nopitud ligi poolsada eesti mõttepärlit ja luuletust, mida ehivad Kristiina Männiku fotod eesti lastest ja emadest.

Kõik, mida te kavatsete, teostub tingimata, kinnitab selle raamatu autor, tuntud psühhoterapeut, psühholoog ja homöopaat Valeri Sinelnikov. On vaid paar tingimust – Plaan peab olema õigesti sõnastatud ja teie mõtted puhtad.

Miks läheb tüdrukutel koolis palju paremini kui poistel, aga ometi on mehed elus tihti edukamad kui naised?

Mahetoit – milleks see? Kallis, kättesaamatu, tülikas... Et midagi muuta, tuleb seada siht, mida just nüüd ja kohe ei saavuta, aga mille poole sammumine paneb teid nägema toitu, toidu hankimist ja valmistamist hoopis uues valguses.

Koostöös Eesti arstidega valminud raamatu esimeses osas käsitletakse vähi tekkepõhjuseid: kes või mis võib olla vähi tekkimisel süüdi? Põhjuste kõrval antakse ülevaade ka sellest, kuidas inimene saab ise anda parima, et mitte vähki haigestuda või avastada haigus võimalikult vara.

Kuidas lepitada oma tunnete väljendamise vajadust sooviga kaitsta teisi? Sageli leiavad inimesed end seisvat silmitsi selle raske dilemmaga: me tunneme, et oma tõelisi tundeid välja näidates võime oma lähedastele haiget teha ja neid endast eemalt tõrjuda.

Nutikas toitumine on tänapäeval väga populaarse toitumisteema murranguline käsitlus, mis võimaldab saada söödavast toidust maksimaalset kasu.

Raamatu eesmärk on selgitada tavainimesele lihtsalt ja arusaadavatl, mida kujutab endast üks tavaline dieet ning milline on selle tegelik mõju kehale ja kehakaalu alandamisele.

Missugused muutused toimuvad beebis pärast sündi?
Miks on beebil rohkem luid kui täiskasvanul?
Kuidas areneb beebi aju?
Millal nad taipavad, et ka varjatud objektid on siiski olemas?

Sukajoone asemel söetriip, kivikild karvaeemalduseks ja aspiriin silmakreemi sisse... Kuidas säilitasid naised oma head välimust majanduskriiside, sõja ja defitsiidi päevil eelmise sajandi 20ndatest aastatest kuni 80ndate lõpuni?