Maarja Paesalu

Praktiline ja inspireeriv tervenemise käsiraamat, mis õpetab, kuidas teha lõpp oma laastavatele harjumustele ja vangistavatele mõtetele, et olla vaba ja nautida elu. Autor selgitab, et õudseim vangla polnud mitte see, kuhu natsid teda saatsid, vaid see, mille ta ise endale ehitas – vangla ta enda mõistuses. Ta kirjeldab kahtteist kõige tavalisemat vangistavat asjaolu – hirmu, leina, viha, saladusi, stressi, süütunnet, häbi, vältimist jne – ning võtteid, millega nende levinud katsumustega toime tulla.

Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.

See võrratute fotodega varustatud teatmik on täiuslik teos, et lasta end kaasa haarata maailma tähelepanuväärseimate saarestike, laguunide ja väikesaarte võludest.

See raamat on austusavaldus maailmakuulsale Antoine de Saint-Exupéry teosele „Väike prints“. Raamat tuletab meelde väärtusi, mida ei tohiks eales unustada: ligimesearmastust, vendlust, haridust, perekonda – arenenud ühiskonna tugisambaid.

Karjumine, sõimamine, nutmine, löömine, peksmine, sülitamine ja hammustamine – need on vaid mõned käitumisraskustest, mis ilmnevad lastel, kes ei suuda vastata meie ootustele.