KÕHUSÕBER

Saa oma kõhuga sõbraks. Vabane ärritatud soole sündroomist, puhitusest ja põletikest. Tutvu olulisemate bakteritega oma sooltes ja vaata, kuidas need mõjutavad su keha. Vii ennast kurssi kõhu ja aju vaheliste seostega – valdkonnaga, kus teadus on just äsja teinud suuri edusamme.

Sa saad oma kõhu heaks palju ära teha, mõjutades nii kogu keha tervislikku seisundit. Siit raamatust leiad kõhusõbralike toiduainete loetelu, vastuse küsimusele, miks on hea süüa terviktoitu ja kas väide „veidi mustust puhastab kõhtu“ kehtib. Samuti sisaldab see retsepte päeva kõikideks söögikordadeks.