Tervis

Auhinnatud ajakirjanikku Johann Harit painas lahendamata müsteerium. Miks olid depressioon ja ärevus aastatega üha levinumaks mureks muutunud. Küsimusel leidus ka isiklik põhjus: Hari oli nende küüsis vaevelnud teismeliseeast saati. Arsti pakutud lahendused tõid küll ajutist leevendust, kuid sügav hingeline valu ei kadunud.

Mindfuck on igapäevane teguviis, millega inimesed end vaimselt saboteerivad. See teeb kõik, et me ei lubaks endale paremat elu ja elaksime allpool enda võimalusi. See töötab vastu ka kauneimale asjale maailmas – armastusele. Raamat „Mindfuck: armastus“ selgitab lihtsalt ja näitlikult, mis inimesi armusuhetes kinni jooksutab ja kuidas need takistused edukalt ületada.

Kuninganna Elizabeth I, Napoleoni, Bismarcki, Päikesekuninga , Tšingis-khaani, Churchilli ja teiste kuulsate võimukandjate – või võimu ohvriks langenud isikute – mõtteavaldustega illustreeritud seadused köidavad iga lugejat, keda huvitab võimu saavutamine või kes soovib ennast selle eest kaitsta.

Raamat õpetab käitumisprobleemidega armastaval, kuid kindlal moel toime tulema, tõstes samal ajal lapse võimet taluda frustratsiooni ja rahulduse edasilükkamist.  

Beebipäevik, mis põhineb maailmas nr 1 beebi arengut käsitleval raamatul „Imelised nädalad“. Päeviku täitmine on lõbus, aga aitab Sul ühtlasi tähele panna olulisi arenguhüppeid ja üles tähendada kõik nutikad saavutused, millega Su beebi hakkama saab.
„Minu imeliste nädalate“ beebipäevik on hindamatu mälestus teile mõlemale.

Teejuhiks õnne ja rahulolu poole ongi ärgas mediteerimine, millega õpid astuma raskustele vastu loominguliselt, peletama muremõtteid ja nägema maailma hoopis eredamas valguses.
Raamatuga on kaasas meditatsioonide CD.

Raamatus annavad sünnitoetajad ehk doulad Natalia Hailes ja Ash Spivak nendele ja paljudele teistele küsimustele vastused, et su eriline teekond kulgeks rahulikult ning rõõmsalt. Sellele aitavad kaasa nii autorite avameelsed nõuanded kui ka humoorikas hoiak, mis ei kohku tagasi ühegi küsimuse ees.

See raamat õpetab lihtsate harjutuste abil reguleerima oma uitnärvi, et jõuda sügava lõõgastuseni, magada paremini ning taastuda vigastustest ja traumadest. See harutab lahti krooniliste haiguste saladused ning selgitab, kuidas ja miks need tekivad.

„Õnn on võimalik, kannatused ei ole kohustuslikud ning ebameeldivused mööduvad“ – selles on raamatu autor veendunud.

Maailmakuulus Stanfordi ülikooli psühholoog Carol S. Dweck on uurinud aastakümneid, mis on see, mis eristab edukaid ja õnnelikke inimesi mitte nii edukatest, ning on teinud läbimurdelise avastuse: mõtteviisil on tohutu jõud.

Miks on puudutused nii tähtsad? Miks on nii oluline sünnist saati oma lapsega rääkida ja talle ümbritsevat maailma kirjeldada? Kuidas luua hell, armastav side oma beebiga?

Paljusid ohtlikke laste nakkushaigusi tänapäeval enam pole või esineb neid harva. Seetõttu on nii mõnelgi emal-isal tekkinud kujutelm, et neid haigusi ei esine üldse, et lastel puudub nakatumise oht ning seetõttu pole vaja lapsi vaktsineerida.

“Meelerahu teejuhis” jagab litsentseeritud terapeut Alison Seponara oma teadmisi ja kogemust ärevuse ravimisel. Ta pakub välja hulgaliselt tegevusi ning tehnikaid, mille toimimine on teaduslikult tõestatud. Need rahustavad sümpaatilist (võitle või põgene) närvisüsteemi ning aitavad mõistuse ja keha üle paremat kontrolli saavutada. See raamat sisaldab kõike, mida vajate ärevuse holistiliseks ravimiseks ning ärevust maandavate abivahendite komplekti loomiseks.

Painduvus kasvatab kogu keha liikumisulatust, parandab kehahoiakut, tasakaalu ja vereringet, leevendab valu ning ennetab vigastusi. Maxi ja Lizi Instagrami lehe edust tiivustatud raamat näitab, et joogat harjutades võib igaüks muutuda palju paindlikumaks – selleks pole vaja midagi muud kui aega ja kannatlikkust. Raamat on hõlpsasti järgitav ja hõlmab kogu olulist teavet jooga kohta, aidates liikuda edasi teekonnal suurema painduvuse poole.

Kokaraamatust „40 TERVISEPÄEVA“ leiad 120 tervislikku taimset, gluteeni- ja suhkruvaba toitu, mida saad kiiresti ja kergelt koduköögis valmistada. Retseptides on kasutatud lihtsaid toiduaineid, mille leiad peaaegu igast poest ja mida oleme eestlaste toidulaual nägema harjunud. Raamatuga soovin näidata, et tervislik toit ei pea sugugi olema igav, maitsetu, kallis või keeruline, vaid on lihtsasti kättesaadav igaühele, kui seda vaid soovid!

Mu sõbrad! Eetris on doktor Makarova! Minu praksis hõlmab peaaegu 20 aastat tööd neljas meditsiinivallas: uroloogia, androloogia, veneroloogia ja seksuoloogia. Häbi ja süümepiinata võin kuulutada, et olen arstina unikaalne, sest ainult minu kabinetist saate lahenduse korraga mitmele intiimtervise küsimusele.

Maria Goodavage pakub meile võimalust vaadata parimate uurimiskeskuste ja kaasaegsete teadustööde kulisside taha ning tutvuda inimestega, kelle heaolu sõltub uskumatute oskutega abikoertest.

Lõbus ja informatiivne „KÕIGEPEALT NAINE“ on mahukas käsiraamat naise naudingutest, mis kirjeldab detailselt läbi proovitud ja tõestatud tehnikaid nii naise rahuldamiseks kui ka mõlema osapoole täiuslikuks seksuaalseks rahuloluks.

Talisupluse harrastamiseks ei pea olema looduseinimene ega trennientusiast. Läheb vaja vaid veidike uudishimu ja tahet kogeda midagi teistsugust. Tasu julge pealehakkamise eest
ei piirdu vaid energialaenguga: teadusuuringud kinnitavad, et talisuplus tugevdab tervist ja parandab enesetunnet.

Selgete, kergesti mõistetavate joonistega ja rohketest põnevatest faktidest tulvil „Toiduga sinasõbraks” eemaldab mõistatuslikkuse loori kogu toiduteemalt alates toidutootmisest kuni selleni, kas toit on kasulik või mitte.

Aleksandr Nikonovi raamatus „Kuidas terveneda kõikidest haigustest” paotatakse saladuseloori paralleelmeditsiinilt. Kuidas suudab see välja ravida haigusi, mille vastu on jõuetu riiklik tervishoiusüsteem – polikliinikud ja haiglad?

Lihtsas keeles vastused kõige olulisematele naise tervist, hormoonide tasakaalu ja hormonaalseid probleeme puudutavatele küsimustele kõige menukamalt Instagrami-arstilt.

Miks arvatakse, et emaks olemine käib meie tervise arvelt koos kaasneva kaalutõusu, väsimuse ja kurnatusega? Me ravime haigusi, teeme 3D-printeriga kunstkõrvu ja leiutame, kuidas kosmoses pissida. Miks me ei võiks lahendada ka kurnatud emade mured?

Orgasmidel on paarisuhtele märkimisväärne mõju ja kõikidele probleemidele on võimalik lahendusi leida.

Dr. Mark Hyman vaatleb iga toidugruppi üksikasjalikult ning selgitab uuringute põhjal välja, milles oleme seni eksinud. Ta paljastab, millised toidud meie tervise eest hoolt kannavad ja millised meile ohtu kujutavad.