Nende kaante vahel on peidus õpetlik jutuke südameloomast ja peotäis toredaid harjutusi. Kõik see õpetab keskenduma heale, kuulama oma südant ning austama ennast ja teisi.
Raamatust leiab üle 100 harjutuse, mis aitavad jõuda lähemale iseendale, tugevdada oma tervist, avastada uusi vaatenurki ja loovaid ideid ning kujundada oma elu teadlikult ja rõõmsalt.
