Tervis

Raamatuid lehel: 25 50 100

Siin on ka lihtsad ja inspireerivad retseptid maitsvate ning kasulike toitude, koduste ravimite ja kehahooldusvahendite valmistamiseks
Hind
20,65 €
Raamat on läbimüüdud!
Tervislik kaalu alandamine toimub teadlikult, mõõdukas tempos, ja sisaldab endas nii tasakaalustatud elukoormust töö ja puhkuse vahel, toidu kui kehakütuse tarka tarbimist, oma vaimse ja emotsionaalse olemuse eest hoolt kandmist kui ka piisavat, mitmekülgset liikumist.
Hind
17,95 €
Raamat on läbimüüdud!
Viis tiibetlast on joogaliik, mille Tiibeti mungad palju sajandeid tagasi välja arendasid ja viide täpsesse harjutusse koondasid. Mungad uskusid, et neis harjutustes peitub pika, elujõulise ja terve elu saladus.
Hind
8,35 €
Raamat on läbimüüdud!
Seni oli unetute ööde küsimuses vaid kaks valikut: kas lasta lapsel end magama nutta või kehastuda magamatuses vaevlevaks märtriks ja pidada vapralt vastu ehast kuni koiduni. Lõpuks ometi on tänu kasvatuspedagoogile ja nelja lapse emale Elizabeth Pantleyle leitud ka kolmas praktiline ja tõhus viis.
Hind
16,15 €
Raamat on läbimüüdud!
Maailmakuulus Stanfordi ülikooli psühholoog Carol S. Dweck on uurinud aastakümneid, mis on see, mis eristab edukaid ja õnnelikke inimesi mitte nii edukatest, ning on teinud läbimurdelise avastuse: mõtteviisil on tohutu jõud.
Hind
20,90 €
Raamat on läbimüüdud!
Metsameele meetod aitab mõtiskleda eri eluetappide ja tervislike eluviiside üle ning tugevdab motivatsiooni teha tervisesporti.
Hind
17,95 €
Soodushind
4,50 €
Raamat on läbimüüdud!
Saa oma kõhuga sõbraks. Vabane ärritatud soole sündroomist, puhitusest ja põletikest. Tutvu olulisemate bakteritega oma sooltes ja vaata, kuidas need mõjutavad su keha.
Hind
16,35 €
Raamat on läbimüüdud!
Personaaltreener ja koolitaja Aino Mäkelä kogus kokku parimad nõuanded ja kogemused, mille abil saab igaüks oma argipäeva sammhaaval paremaks muuta.
Hind
17,65 €
Soodushind
4,90 €
Raamat on läbimüüdud!
Raamatus on lihtsasti järgitavad retseptid, milles kasutatakse ürte, eeterlikke õlisid ja komponente, mida leiad omaenda köögist – nii et õige varsti valmistad ise endale looduslikke ravimeid.
Hind
13,20 €
Raamat on läbimüüdud!
2016. aastal on eelkõige idamaa tarkuste vahendajana tuntud teadjamees Gunnar Aarma 100. sünniaastapäev. Suurem osa tema teadmistest on olnud suunatud inimestele, kes ei ole õnnelikud. Enamik raamatutest on läbi müüdud.
Hind
17,60 €
Raamat on läbimüüdud!
Tunnustatud psühholoogid dr Todd Kashdan ja dr Robert Biswas-Diener selgitavad, miks positiivsus ja teadvelolek saavad meid viia vaid poolele teele, aga elamaks oma elu täiel rinnal peaksime oskama viljeleda „emotsionaalset paindlikkust“, pöörates enda kasuks kõik oma tunded.
Hind
15,50 €
Raamat on läbimüüdud!
Toitumissoovitused Eesti toitumisterapeutidelt ja -nõustajatelt. Autorid on nii Tervisekooli õpetajad kui ka praktiseerivad terapeudid ja nõustajad, kes jagavad teadusallikatel ja praktilisel kogemusel põhinevaid toitumissoovitusi.
Hind
16,50 €
Raamat on läbimüüdud!
Viimasel ajal on hakatud järjest rohkem mõistma, mida tähendab introvert, kuigi ikka veel pole nähtud töökuulutust, kus otsitaks introvertseid töötajaid.
“Introvert” on valgustav ja meelelahutuslik teejuht introvertide maailma. Linus Jonkman viib lugeja kaasakiskuvale reisile läbi introverdi maailma
Hind
15,10 €
Soodushind
9,50 €
Raamat on läbimüüdud!
Raamatu „Ela hetkes, stressa vähem“ autorid, abielupaar Mats ja Susan Billmark tõestavad meile, et stressi, ärevust ja hirme on võimalik ületada. Nad selgitavad lihtsalt ja arusaadavalt, miks peitub rahulikuma, õnnelikuma ja harmoonilisema elu võti just teadlikult hetkes kohalolekus.
Hind
14,94 €
Soodushind
8,10 €
Raamat on läbimüüdud!
Raamat sisaldab igaks päevaks koostatud menüüsid, mis on kohandatud vastavalt spordialale, need toetavad sportlike eesmärkide saavutamist, aitavad ära hoida vigastusi ja võimaldavad kehal tõhusalt ja tulemusrikkalt töötada
Hind
16,40 €
Raamat on läbimüüdud!
See väike raamat annab soovitusi, kuidas
* leevendada stressi
* hoida tööd ja isiklikku elu tasakaalus
* vabaneda muretsemisest ja ängist
* parandada suhtlemisoskusi.
Hind
11,40 €
Soodushind
8,80 €
Raamat on läbimüüdud!
See väike raamat annab soovitusi, kuidas
* vabaneda ebakindlusest
* teha tuul alla oma sisemisele kriitikule
* õppida tegutsema
* panustada oma tugevatele külgedele
* näha välja enesekindel.
Hind
11,40 €
Soodushind
2,80 €
Raamat on läbimüüdud!
Kui paleo toitumist käsitlev eelmine raamat "Paleo toitumine" vastas pigem küsimusele, mis on paleo ja miks just selline, siis uus raamat keskendub kuidas-aspektile: kuidas alustada? Raamat annab nõu, mil viisil esimesed 30 päeva edukalt üle elada.
Hind
19,50 €
Soodushind
14,90 €
Raamat on läbimüüdud!
Viieteistkümne Eesti tervendaja tervendusmeetodid ja teraapia vormid, mis ei põhine vaid selgeltnägemisel. Elufilosoofiast ja praktilistest nõuannetest.
Hind
16,70 €
Soodushind
4,90 €
Raamat on läbimüüdud!
Nippe ja nõuandeid, kuidas organism tervisliku toidu abil puhastada ja seejärel lihtsate harjutuste abil saleneda ning Clean & Lean’i meetodi järgijaks jääda.

Hind
15,40 €
Soodushind
9,90 €
Raamat on läbimüüdud!
Raamatus jagab dr Stephan Domenig aluselise ravikuuri kliiniliselt katsetatud põhimõtteid: lihtne moodus ainevahetuse korrastamiseks aluselise menüü ja teadliku söömisrutiini loomisega, kaloreid lugemata ja dieedinippe järgimata. Juhindu 14-päevalisest söömisplaanist, et olla õnnelik ja terve!
Hind
15,40 €
Soodushind
9,10 €
Raamat on läbimüüdud!
Meie mõttejõud on enesetäiendamise ja -realiseerimise võimas vahend. Kui õpime seda oskuslikult juhtima, võime luua just sellise elu, millest unistame ja muutuda Täiuslikuks Elu Meistriks.
Autor on psühhoanalüütik, parapsühholoog ja tervendaja ning endanimelise treeningkeskuse looja.

Hind
14,40 €
Soodushind
11,50 €
Raamat on läbimüüdud!
Ruby Wax on armastatud Briti näitleja, kes sai tuntuks eelkõige koomikuna. Tema laiem populaarsus sai alguse just huumorisarjades, kus ta tõmbas tähelepanu oma otsekohese ja tormaka küsitlemise stiiliga.
Hind
13,50 €
Soodushind
7,90 €
Raamat on läbimüüdud!
„Sportliku ema käsiraamat” aitab rasedal otsustada, kuidas raseduse ajal ja pärast sünnitust trenni teha ja toituda. Paljude fotodega illustreeritud raamatus on esitatud ka tõhusad harjutused, mida võib teha rasedana või koos lapsega tema esimestel eluaastatel.
Hind
18,10 €
Soodushind
2,00 €
Raamat on läbimüüdud!
Selle raamatu eesmärk on olla Sulle toeks Su arengus ja iseenda leidmisel. Iga peatüki lõpus on Sulle mitu harjutust. Neid on erinevaid: hingamisharjutused, tunnetamise harjutused, iseenda sisse vaatamise harjutused ja meditatsioonid.
Hind
15,40 €
Soodushind
9,90 €
Raamat on läbimüüdud!