Eneseabi

Siia raamatusse on koondatud idamaised tarkused ning ohtralt praktilisi nõuandeid ja lihtsaid harjutusi, mis õpetavad olema hetkes, keskenduma olulisele ja viivad suurema rahuloluni, ilma et peaksid kõigest loobuma.

Dr Loehken aitab vaiksetel inimestel saavutada nende tööalaseid ja eraelulisi eesmärke. Tema töö teadlase ja suure rahvusvahelise organisatsiooni juhina on andnud talle palju isiklikku kogemust introverdina läbilöömisel ja enese teostamisel.

Ohtra huumoriga vürtsitatult näitab Eckart von Hirschhausen, kuidas langetada oma tervise suhtes paremaid otsuseid, mida saab igaüks enda heaks ise ära teha ja millest oleks targem loobuda.

Kasutades tohutut hulka päriselust võetud juhtumeid ja näiteid koos moodsate uurimistöödega marginaalse kasu, loovuse ja visaduse kohta, jutustab Matthew Syed loo, kuidas tegelikult edukaks saadakse – ja et me ei saa areneda ilma oma vigadest õppimata.

2016. aastal, ööl vastu 2. augustit tõmmati Neale Donald Walsch uudsesse ja täiesti üllatavasse dialoogi Jumalaga. Ta seisis ootamatult silmitsi kahe küsimusega: kas inimkonnale pakuvad abi teisest dimensioonist pärit kõrgelt arenenud olendid?

Kas soja on tervislik? Kas peaksime sööma gluteeni? Kas tuleks eelistada orgaanilisi toiduaineid? Kas kala on meile tingimata vajalik? Mida peaks sisaldama laste menüü?

Raamat „Leia oma ikigai“ sisaldab 35 praktilist harjutust, mis aitavad meil liikuda valitud sihtkohta ning leida heaolu ja õnne loomulikul kombel, meie enda sisemusest.

See raamat on teejuhiks energiameditsiini juurde. Donna Eden näitab selgelt ja arusaadavalt, kuidas viia oma kehaenergia sedasi tasakaalu.

Vahel, kui sa seda kõige vähem oodata oskad, kuid samas ehk kõige pakilisemalt vajad, leiad end äkitselt kohast, kus uued inimesed õpetavad sulle midagi uut.

Raamat, mis pakub lihtsaid aju treenimise harjutusi, mida võid teha igapäevaselt, et kaitsta end stressi eest, tõsta oma tuju, ja saavutada suurem emotsionaalne vastupidavus.

Tervise säilimise huvides on kõige tähtsamad nii elustiil kui ka bioloogiliste rütmide järgimine. Elades oma igapäevaelu kehale soodsate rütmide taktis paraneb organismi enesetervendusvõime tohutult.

Nii palju kui on maailmas inimesi, on ka mooduseid enda tundmaõppimiseks. Loomulikult on võimalik seda teha ilma igasuguste väliste vahenditeta, aga on olemas nutikaid psühholoogilisi tööriistu, mis aitavad seda saavutada lihtsamalt, põhjalikumalt ja kiiremini.

Sa õpid looma uusi, objektiivseid ja positiivseid mõtteid, millega enesehinnangut õõnestamise asemel tõsta.

Imede kordasaatmiseks ei pea üleilmseid probleeme lahendama. Piisab väikesest muutusest, usust muutuse võimalikkusesse, kas või enda elutoas, töökohas, naabruskonnas või peres.

Kui sa teed igal hommikul oma voodi ära, oled sa päeva esimese ülesandega hakkama saanud. See võimaldab sul tunda veidike uhkust ja julgustab täitma veel ühte ülesannet ja siis veel ühte ja veel ühte. Õhtuks on see üks lõpetatud ülesanne muutunud mitmeks lõpetatud teoks.

Raamat tutvustab Hiina meditsiini võimsaid hüvesid – ennekõike akupunktuur, massaaž, toitumine, meditatsioon ja ravimtaimed – ning õpetab kasutama neid kõrvuti teiste Ida ravikunstidega.

Edu saavutamiseks tuleb paremini magada, rohkem liikuda, targemini süüa ja selgemalt mõelda. Aga kõige tähtsam on teha neid nelja asja kõike koos. Just sellest tekib koosmõju efekt.

Tõhus veenmine saab teoks vaid läbi tõhusa eelveenmise. Oma valdkonnas maailmas enim tsiteeritud psühholoog Cialdini „Eelveenmine” põhineb autori ulatuslikul kogemusel ja kirjeldab võtteid, mida peaks kasutama, et saada oskuslikuks veenjaks

Raamat sisaldab jooga-nidrā teooria selgitusi nii joogalikes kui ka teaduslikes mõistetes ning praktikatundide üleskirjutusi.

Autor kirjeldab, mil moel 3 minutiga poolehoidu äratada ja 5 sammuga tähelepanu võita. Lisaks jagab blogipidamise nippe, vestlus- ja argumenteerimistehnikaid ning viise piinlikust olukorrast väljatulemiseks.

Oma hitt-teoses „Tere tulemast külluseriiki“ näitab Robert Betz, kuidas puudused elust kõrvaldada, luua edu, küllust ja õnne ning kuidas seda kõike nautida.

Õpi oma mõistust tundma, et elada hetkes, tajuda elu tähendusrikkust ning olla õnnelikum ja rahulolevam.

Hea vormi saavutamiseks ei ole olemas imevigureid, kuid see, mille sa suhu pistad, tuleb ära kulutada. Nii et kui tahad hästi süüa, pead ka trenni tegema

Paljude peenmaailma teadusuuringute tulemused tõestavad veenvalt, et elu pärast surma jätkub ja meie, Maa peal elavad inimesed, võime suhelda lahkunud sugulaste ja tuttavatega.

Tuntud terviseekspert Leon Chaitow kirjeldab püsivaid lahendusi, mis aitavad sul valu kontrolli alla võtta ja vähendada valuvaigistavate ravimite manustamist.