Anni Viirmets

Koer on loodud armastama ja jagama meiega oma emotsioone, nagu empaatia või armukadedus. Raamatu autor annab meile võtme, mille abil oma koera paremini mõista.

Ülitundlik inimene pole üleliia tundlik, nagu paljud ekslikult arvavad, vaid väga empaatiline ja intuitiivne. Ta märkab asju, mis jäävad teistel tihti märkamata. Ta mõtleb palju ja sügavuti ning on sageli väga loominguline. Taolised omadused on tõelised supervõimed, kui õppida neid kasutama.

See on käsiraamat koduaednikule, kelle kireks tarbetaimede kasvatamine. Siit leiab palju häid nõuandeid ja nippe Eestis enimlevinud köögiviljade ja maitsetaimede jaoks. Autor jagab kogemusi ja soovitusi, kuidas taimi ette kasvatada, kuidas neile hiljem õiged kasvukohad valida, neid kasvu ajal tõhusalt hooldada ning lõpuks saaki koristada.

Käsiraamat, mida on nimetatud ka lapsevanemate piibliks ning mis annab juhiseid, kuidas suhelda lastega nii, et nad tõesti kuulaksid. Ja samas kuulata lapsi sedasi, et nad räägiksid. Seda ajaproovile vastu pidanud raamatut võib julgelt pidada lastekasvatamise klassikaks. Sellest on nõuandeid ja soovitusi ammutanud mitmed põlvkonnad lapsevanemaid.

Eesmärkide saavutamiseks nii tööl kui ka kodus on tähtis öelda „ei“, et saaksid säästa aega, keskenduda prioriteetidele ja kasutada kogu oma jõudu. Jõustav keeldumine võimaldab sul teha oma elus pikaajalisi ja olulisi muutusi! Lõpeta „jah“ ütlemine ja hakka „ei“ ütlema. Muuda oma elu!

 See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas.

Maailma üks juhtivaid seedeelundkonna teadlaseid tõestab teaduse abil kui kasulik on hapendatud toitude lisamine oma toidusedelisse. Hapendamine on kõigist toiduvalmistamise viisidest kõige müstilisem, imelisem ja valesti mõistetum. Põhjaliku uurimistöö ja hapendatud toitude valmistamise nippide abil eemaldab Spector sellelt maailmalt salapära, tutvustades ka oma lemmikuid – kodus valmistatud kombuchast ja keefirist haputaigna, miso ja kohvini.