Eneseabi

Raamatuid lehel: 25 50 100

Maria Goodavage pakub meile võimalust vaadata parimate uurimiskeskuste ja kaasaegsete teadustööde kulisside taha ning tutvuda inimestega, kelle heaolu sõltub uskumatute oskutega abikoertest.
Hind
19,80 €
Selles raamatus tutvustab Jooga-Mõmm lihtsaid nippe pingete maandamiseks ning keha ja meele rahustamiseks. Sügav hingamine, rahulik liikumine ning tähelepanu toomine praegusesse hetke suudavad korda saata imesid. Ava raamat ja asu koos metsaelanikega harjutama!
Hind
15,30 €
Positiivsed elufilosoofiad hyggest ikigaini vallutasid tormijooksuga maailma. Nüüd aitab kaizen – „hea muutus“ – kujundada vähehaaval ümber oma harjumusid, ilma et heituksid või muutuksid enda vastu karmiks.
Hind
13,80 €
Südame- ja kopsukirurg dr Nikki Stamp viib meid operatsioonisaali, et selgitada, mida ta märkab südamemuredega patsientide juures või kuidas toimivad elupäästvad siirdamised.
Hind
17,10 €
Nagu ütlevad Héctor García ja Francesc Miralles, ei seisne õnn millegi välise otsimises, vaid selle väärtustamises, mida elu meile piiratud aja jooksul kingib. Seepärast ära viivita õnnega. Sinu elu parim aeg on praegune hetk. Ichigo ichie!
Hind
15,80 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Raamat räägib ühelt poolt psühhiaatri enda läbielamistest koonduslaagris, aga teisalt juhatab ka Frankli filosoofiani: ellujäämiseks ja sisemise õnne leidmiseks on kõige tähtsam teadvustada endale oma elu mõte.
Hind
9,50 €
Autor pakub välja lahendusi üheksale kõige enam lapsevanemaid kimbutavale probleemile. Väljapääs peitub tihti väikestes ning isegi üllatavates sammudes, mille astumine ei nõua ränka jõupingutust ega kaelamurdvaid trikke.
Hind
19,80 €
Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.
Hind
14,40 €
Siit leiad võimsaid ärksuse ja endasse südamlikult suhtumise vahendeid, et tulla toime negatiivsete mõtete ja tunnetega, ning nõuandeid, kuidas väärtustada oma tugevaid külgi ja jõuda selleni, mida sa elus kõige enam soovid.
Hind
14,90 €
Siia raamatusse on koondatud idamaised tarkused ning ohtralt praktilisi nõuandeid ja lihtsaid harjutusi, mis õpetavad olema hetkes, keskenduma olulisele ja viivad suurema rahuloluni, ilma et peaksid kõigest loobuma.
Hind
17,50 €
Autor seletab lahti, mismoodi ja miks tekivad mõtteblokaadid, mida need inimese kohta reedavad ning kuidas saavutada enda tõeline potentsiaal ja oma elu kohe kestvalt parandada.
Hind
16,20 €
Soodushind
12,20 €
Dr Loehken aitab vaiksetel inimestel saavutada nende tööalaseid ja eraelulisi eesmärke. Tema töö teadlase ja suure rahvusvahelise organisatsiooni juhina on andnud talle palju isiklikku kogemust introverdina läbilöömisel ja enese teostamisel.
Hind
16,20 €
Ohtra huumoriga vürtsitatult näitab Eckart von Hirschhausen, kuidas langetada oma tervise suhtes paremaid otsuseid, mida saab igaüks enda heaks ise ära teha ja millest oleks targem loobuda.
Hind
23,20 €
„Õnn on võimalik, kannatused ei ole kohustuslikud ning ebameeldivused mööduvad“ – selles on raamatu autor veendunud.
Hind
15,30 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Kasutades tohutut hulka päriselust võetud juhtumeid ja näiteid koos moodsate uurimistöödega marginaalse kasu, loovuse ja visaduse kohta, jutustab Matthew Syed loo, kuidas tegelikult edukaks saadakse – ja et me ei saa areneda ilma oma vigadest õppimata.
Hind
18,00 €
2016. aastal, ööl vastu 2. augustit tõmmati Neale Donald Walsch uudsesse ja täiesti üllatavasse dialoogi Jumalaga. Ta seisis ootamatult silmitsi kahe küsimusega: kas inimkonnale pakuvad abi teisest dimensioonist pärit kõrgelt arenenud olendid?
Hind
17,20 €
Kas soja on tervislik? Kas peaksime sööma gluteeni? Kas tuleks eelistada orgaanilisi toiduaineid? Kas kala on meile tingimata vajalik? Mida peaks sisaldama laste menüü?
Hind
20,20 €
Raamat „Leia oma ikigai“ sisaldab 35 praktilist harjutust, mis aitavad meil liikuda valitud sihtkohta ning leida heaolu ja õnne loomulikul kombel, meie enda sisemusest.
Hind
15,30 €
See raamat on teejuhiks energiameditsiini juurde. Donna Eden näitab selgelt ja arusaadavalt, kuidas viia oma kehaenergia sedasi tasakaalu.
Hind
25,20 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Vahel, kui sa seda kõige vähem oodata oskad, kuid samas ehk kõige pakilisemalt vajad, leiad end äkitselt kohast, kus uued inimesed õpetavad sulle midagi uut.
Hind
11,75 €
Soodushind
2,50 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Raamat, mis pakub lihtsaid aju treenimise harjutusi, mida võid teha igapäevaselt, et kaitsta end stressi eest, tõsta oma tuju, ja saavutada suurem emotsionaalne vastupidavus.
Hind
16,75 €
Soodushind
9,10 €
Tervise säilimise huvides on kõige tähtsamad nii elustiil kui ka bioloogiliste rütmide järgimine. Elades oma igapäevaelu kehale soodsate rütmide taktis paraneb organismi enesetervendusvõime tohutult.
Hind
14,40 €
Soodushind
5,00 €
Nii palju kui on maailmas inimesi, on ka mooduseid enda tundmaõppimiseks. Loomulikult on võimalik seda teha ilma igasuguste väliste vahenditeta, aga on olemas nutikaid psühholoogilisi tööriistu, mis aitavad seda saavutada lihtsamalt, põhjalikumalt ja kiiremini.
Hind
15,30 €
Sa õpid looma uusi, objektiivseid ja positiivseid mõtteid, millega enesehinnangut õõnestamise asemel tõsta.
Hind
21,90 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Imede kordasaatmiseks ei pea üleilmseid probleeme lahendama. Piisab väikesest muutusest, usust muutuse võimalikkusesse, kas või enda elutoas, töökohas, naabruskonnas või peres.
Hind
15,70 €
Kui sa teed igal hommikul oma voodi ära, oled sa päeva esimese ülesandega hakkama saanud. See võimaldab sul tunda veidike uhkust ja julgustab täitma veel ühte ülesannet ja siis veel ühte ja veel ühte. Õhtuks on see üks lõpetatud ülesanne muutunud mitmeks lõpetatud teoks.
Hind
8,95 €
Raamat tutvustab Hiina meditsiini võimsaid hüvesid – ennekõike akupunktuur, massaaž, toitumine, meditatsioon ja ravimtaimed – ning õpetab kasutama neid kõrvuti teiste Ida ravikunstidega.
Hind
21,10 €
Soodushind
9,50 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Edu saavutamiseks tuleb paremini magada, rohkem liikuda, targemini süüa ja selgemalt mõelda. Aga kõige tähtsam on teha neid nelja asja kõike koos. Just sellest tekib koosmõju efekt.
Hind
17,60 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Tõhus veenmine saab teoks vaid läbi tõhusa eelveenmise. Oma valdkonnas maailmas enim tsiteeritud psühholoog Cialdini „Eelveenmine” põhineb autori ulatuslikul kogemusel ja kirjeldab võtteid, mida peaks kasutama, et saada oskuslikuks veenjaks
Hind
20,95 €
Raamat sisaldab jooga-nidrā teooria selgitusi nii joogalikes kui ka teaduslikes mõistetes ning praktikatundide üleskirjutusi.
Hind
17,95 €
Soodushind
8,20 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Autor kirjeldab, mil moel 3 minutiga poolehoidu äratada ja 5 sammuga tähelepanu võita. Lisaks jagab blogipidamise nippe, vestlus- ja argumenteerimistehnikaid ning viise piinlikust olukorrast väljatulemiseks.
Hind
16,75 €
Oma hitt-teoses „Tere tulemast külluseriiki“ näitab Robert Betz, kuidas puudused elust kõrvaldada, luua edu, küllust ja õnne ning kuidas seda kõike nautida.
Hind
14,95 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Kuninganna Elizabeth I, Napoleoni, Bismarcki, Päikesekuninga , Tšingis-khaani, Churchilli ja teiste kuulsate võimukandjate – või võimu ohvriks langenud isikute – mõtteavaldustega illustreeritud seadused köidavad iga lugejat, keda huvitab võimu saavutamine või kes soovib ennast selle eest kaitsta.
Hind
21,10 €
Soodushind
18,00 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Hea vormi saavutamiseks ei ole olemas imevigureid, kuid see, mille sa suhu pistad, tuleb ära kulutada. Nii et kui tahad hästi süüa, pead ka trenni tegema
Hind
17,55 €
Soodushind
7,10 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Paljude peenmaailma teadusuuringute tulemused tõestavad veenvalt, et elu pärast surma jätkub ja meie, Maa peal elavad inimesed, võime suhelda lahkunud sugulaste ja tuttavatega.
Hind
14,90 €
Soodushind
4,80 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Tuntud terviseekspert Leon Chaitow kirjeldab püsivaid lahendusi, mis aitavad sul valu kontrolli alla võtta ja vähendada valuvaigistavate ravimite manustamist.
Hind
17,60 €
Soodushind
2,50 €
Raamat analüüsib Okinawa saare õnnelike ja igavesti noorte 100aastaste ja vanemategi elanike pikaealisuse tagamaid ja püüab lahti mõtestada peamist: mida siis ikkagi tähendab ikigai, mille olemasolu lubab saare inimestel nautida lõbusat ja teguderohket pikka elu?
Hind
14,90 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Raamatu autori, psühholoogiaprofessor Svend Brinkmanni kodumaal Taanis tõeliseks sensatsiooniks kujunenud raamat „Seisa paigal!ˮ õiendab meelelahutuslikus stiilis arveid arenguühiskonna, eneseabifilosoofia ja üha populaarsust koguva coaching´uga.
Hind
14,10 €
Soodushind
9,80 €
Raamatust leiab üle 100 harjutuse, mis aitavad jõuda lähemale iseendale, tugevdada oma tervist, avastada uusi vaatenurki ja loovaid ideid ning kujundada oma elu teadlikult ja rõõmsalt.
Hind
20,25 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Näitlejanna avameelne ülestunnistus, mis paljastab ka kõige raskemad hetked ja enesetapumõtted, näidates seeläbi meeleheidet, mis võib naist sünnitusjärgselt tabada. Probleem, millest hoidutakse rääkimast, kuid mis on reaalselt olemas ning võib tabada iga noort ema.
Hind
3,45 €
Soodushind
1,10 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Kulgemine. See lihtne sõna annab täpselt edasi selle näiliselt pingutusevaba tegevuse tähenduse. Kuigi kulgemine tundub väliselt lihtne, ei ole see kaugeltki nii. Kulgemine nõuab sageli suurt füüsilist või vaimset pingutust ning seda ei ole võimalik saavutada ilma oskusteta.
Hind
7,50 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Kas meel suudab tervendada keha? Budistlik traditsioon on selles kindlalt veendunud ja ajapikku on sellega hakanud nõustuma ja ka läänemaailma teadlased.
Hind
9,35 €
Soodushind
8,10 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Selles raamatus juhendab Meister oma noort õpilast teekonnal läbi Hiina, jagades igal sammul tarka nõu ja teadmisi. Õpilane õpib elu mõõnadest ja tõusuvetest ning saavutab eneseteostuse.
Hind
7,75 €
Soodushind
6,10 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!
Kõik tahavad võita, kuid vähe on võitjaid ja veel vähem neid, kes oma edu hoida suudavad. Võitmiseks pole vaja jõudu, kui sinu salarelvaks on hästi läbimõeldud strateegia. Just strateegia on võitluskunst ja võidu saladus.
Hind
11,15 €
Soodushind
9,50 €
Meie veebipoest on raamat otsa saanud!